亲爱的你：

 

见信好！转眼间，秋天已经悄悄的来了数日。

“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。”那一片片金灿灿的稻田给我们带来丰收的喜报。空气中那一丝丝的凉风，已经不同于夏天的燥热。初秋之后，早晚的气温都会低一些，但有一部分的家人仍然穿的十分单薄，甚至是在冷空气来临的时候也坚守着“秋冻”的信念不动摇，结果染上了感冒风寒以及一些呼吸道疾病。

 

可你知道吗？“秋冻”的本意是为了锻炼耐寒能力，在秋天到冬天过渡的这一段气温逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，促进新陈代谢，提高机体的产热效率，从而提高对低温的适应能力，安稳的度过寒冷的冬季。

 

可是，这个“冻”也是有技巧的，要适度。那么，“秋冻”的原理是什么？秋天又到底应该如何“冻”呢？

 

天气由热到冷是一个渐渐变化的过程，不宜过早的传上厚衣服，这样会使身体缺少对冷空气逐渐适应的过程，从而导致抗寒能力降低，使人体在低温环境下的主动调节功能降低。等到数九寒天时，鼻子和气管一旦受到冷空气的侵袭，就会过度收缩，血流量减少，抗菌能力减弱，导致躲在鼻子或是气管中的病菌趁机大肆活动，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧等情况，使人伤风感冒。所以，在秋季应该冻着一些，慢慢的增加衣物。

 

 

但，即便是“冻”，也要注意，“秋冻”也是有五个不能“冻”的部位的！

 

1.头部

秋季一定要注意不能让头部受凉，晨起时最好不要洗头，否则容易受到风寒。

 

2.肩颈部

肩颈部也是要注意保暖的部位，否则，颈部血管一收缩，不但容易影响脑供血不足，还容易引起有肺部症状的感冒。

 

3.腹部

腹部的保暖也是十分重要的一点，不然肚脐受凉容易引起腹痛腹泻，长期下去还容易患泌尿系统疾病。

 

 

4.双脚

脚是人体各部位中距离心脏最远的地方，血液流经的路径最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们才会经常说，“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体的抵抗力就会下降，病邪就极有可能趁虚而入。

 

5.关节

关节的保暖也应该格外的注意，若是常常在阴冷的天气穿着裙子，腿部就会因为风寒的侵袭出现麻木、发凉、酸痛等的症状，时间长了就会引起慢性风湿性关节炎。

 

 

所以，亲爱的家人们，春捂秋冻，并不是指一味的“冻”，该保暖的地方还是要保暖。不仅如此们还要注意空气的流通，可以趁着早晚天气凉快的时候开窗通风，流通空气，保持室内的空气新鲜。切记，空调不宜24小时全开，尤其是夜间。使用简典的门窗，开启方便，坚固耐用，隔音保温，通风流畅，不仅节能，更能守护好你的每一年秋季。

 

认识你的这些年来，简典始终不忘初心，陪伴始终，对你家庭的守护，是简典不变的承诺。简典门窗，传承经典，简约而不简单！